Частое мочеиспускание у женщин и мужчин что делать Причины частого мочеиспускания

7 признаков, что ты пьешь много воды

1. Часто ходишь в туалет

Частые позывы в туалет могут быть симптомом медицинских проблем, но иногда причина банальна – человек пьет слишком много жидкости. Если ты ходишь в туалет больше 7 раз в день, а также встаешь несколько раз за ночь, попробуй ограничить количество питья и понаблюдать, изменится ли что-нибудь. Особенно важно не пить много перед сном, чтобы не нагружать почки и не мешать здоровому сну.

2. У тебя абсолютно прозрачная моча

Темно-желтая моча – плохой знак, но когда она совершенно прозрачная, это тоже повод насторожиться: так бывает, если человек пьет много воды и тем самым разбавляет концентрацию электролитов в организме. В идеале моча должна быть светло-желтой, хотя на ее цвет влияет не только количество жидкости, но и продукты, которые мы едим.

3. Испытываешь головную боль

Дисбаланс натрия, который возникает от избытка воды, наполняет ткани жидкостью, в том числе и в голове. Из-за этого повышается внутричерепное давление, что приводит к головной боли – часто именно поэтому болит голова после большого количества алкоголя.

Кроме того, отчет об исследованиях за 2018 год, опубликованный в журнале Kidney International Reports, показывает, что гипонатриемия значительно увеличивает риск неврологических нарушений.

4. У тебя бывают судороги

Чрезмерное мочеиспускание может привести к потере калия — минерала, который помогает телу сокращать и расслаблять мышцы. Калий — это электролит, он выводится вместе с мочой, поэтому чрезмерное питье просто вымывает его из организма.

Если у тебя часто бывают судороги, возможно, это симптом гипонатриемии, и тебе нужно контролировать количество потребляемой жидкости. Однако причиной судорог может быть и обратный процесс – обезвоживание.

5. Все время чувствуешь усталость

Из-за избытка жидкости почки испытывают двойную нагрузку, чтобы отфильтровать всю воду и сбалансировать ее уровень в организме. Это может вызвать синдром усталости надпочечников, что приведет к повышению выработки гормона кортизола.

Надпочечники отвечают за гормональный баланс в организме и управление стрессом, поэтому нарушения в их работе быстро скажутся на самочувствии в целом. Среди симптомов синдрома усталости надпочечников – ломота в теле, усталость, капризность, проблемы с концентрацией.

6. Отекают руки, ноги, лицо

С отеками сталкивались все, кто хоть раз злоупотреблял соленой пищей – соль задерживает воду в организме. Но отек может произойти и из-за чрезмерной гидратации. Если часто опухаешь без видимой причины, обрати внимание, сколько жидкости ты пьешь, особенно перед сном.

7. Ты пьешь через силу

Назойливые советы пить больше воды не учитывают, что наше тело – саморегулирующийся организм. Если органы работают нормально, тело способно само заметить недостаток или избыток чего-либо и сообщить об этом своему владельцу. Самый очевидный сигнал, что тебе не хватает жидкости – жажда. Это лучший ориентир, главное — уметь прислушиваться к организму и адекватно отвечать на его запросы. Вот почему все хитрости, как заставить себя пить больше воды, не просто не нужны, но и могут навредить здоровью.

Как правильно пить воду

Растиражированный в СМИ совет ученых пить не менее двух литров воды в день хоть и не лишен смысла, но слепо следовать ему не стоит. Все зависит от потребностей и параметров твоего организма, поэтому имеет смысл следовать лишь общим рекомендациям:

  • Помни, что в счет идет не только выпитая за день вода, но и все жидкости, которые попадают в организм: чай, любые другие напитки, супы, фрукты, овощи и так далее. Это не повод заменять чистую воду газировкой, но знай, что если добавлять ко всему съеденному и выпитому еще два литра воды, норма точно будет перевыполнена;
  • Обращай внимание на свой внешний вид. К примеру, сухость кожи – частый признак обезвоживания, но если все в порядке, дополнительная гидратация тебе не требуется;
  • Предпочитай воду сладким напиткам. Она лучше утоляет жажду и полезней для организма;
  • Ориентируйся на жажду. Самый простой совет для правильной гидратации: пей, когда хочется. Дожидаться сильной жажды необязательно, но и глотать воду через силу не нужно.
Читайте также:  Отхаркивающие средства для детей

Понос водой у взрослых: причины, лечение, питание

Сильный понос водой – проблема, с которой сталкивался хоть раз каждый взрослый человек. Причин для появления нарушения стула довольно много. Это могут быть инфекции в кишечнике или просто некачественный продукт, съеденный за ужином. Понос водой чаще всего появляется вследствие патологий тонкого кишечника.

Знайте! Водянистый понос у взрослого может быть симптомом серьезного заболевания, а потому необходимо обязательно выяснить причину, по которой появилась диарея, и как можно скорее устранить ее.

Возможные причины появления поноса у взрослого

Понос водой у взрослого может возникнуть в самый неожиданный момент. Хорошо, если позывы в туалет будут редкими и продлятся в течение одного – двух дней. Однако, понос водой у взрослого может продлиться и дольше. В случае, если жидкий водянистый стул сохраняется дольше трех дней, следует обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы выяснить причину недуга. Пищеварительный тракт связан со всеми системами в организме, поэтому любое внешнее воздействие может усилить перистальтику кишечника, вызвав тем самым появление водянистого стула у взрослого. Наиболее распространенными причинами диареи являются следующие факторы:

  • Диспепсический фактор. Такая причина возникает из-за нарушения выработки и регуляции желудочных желез, что приводит к невозможности переваривать пищу и усваивать питательные вещества организмом.
  • Инфекционная причина – одна из наиболее распространенных причин. Как правило, при наличии инфекционного заболевания у пациента наблюдается вирус в кишечнике или токсические вещества, оставшиеся от некачественных продуктов.
  • Алиментарный фактор. Данная причина заключается в реакции организма на одно из веществ, которое содержится в продуктах.
  • Токсическая причина. Понос как вода у взрослого человека может возникнуть вследствие отравления ядовитыми и токсическими веществами.
  • Медикаментозный фактор спровоцирован воздействием сильных лекарственных препаратов. К примеру, часто появление поноса водой у взрослого вызвано лечением антибактериальными средствами. Антибиотики отлично борются с патогенной микрофлорой, однако, одновременно уничтожают и полезные бактерии, вызывая дисбактериоз.
  • Неврогенная причина также носит названием медвежьей болезни. В таком случае жидкий стул, как вода, у взрослого появляется из-за сильных и частых переживаний.

Существуют и другие факторы, провоцирующие появление диареи у взрослого человека. Многие задаются вопросом, при поносе водой что делать. Важно в этом случае обратить внимание на сопутствующие симптомы. Например, если помимо поноса водой также наблюдается высокая температура, вероятнее всего, у вас наблюдается интоксикация организма. Она может возникнуть при отравлении ядами или некачественными продуктами. Кроме того, порой понос сопровождается резкими болями в животе, что может свидетельствовать о других серьезных заболеваниях.

Дополнительные симптомы

Понос в виде воды из кишечника может быть признаком различных недугов. Для того, чтобы иметь более полную информацию о заболевании, необходимо учитывать и другие факторы. К примеру, следует обращать внимание на то, как протекает заболевание, какие дополнительные симптомы проявляются, а также какого цвета каловые массы.

Жидкий стул у взрослого часто сопровождается повышением температуры тела. Максимальная температура, как правило, отмечается на уровне 39 градусов. Такой признак считается нормальным, поскольку он свидетельствует об иммунодефиците. Часто диарею сопровождает тошнота и рвота, могут проявляться боли в животе и неприятное чувство тяжести. Кроме того, многие отмечают и отрыжку с запахом тухлых яиц, что легко объясняется поступлением газов из кишечника в желудок.

Практически любой врач может легко определить причину недуга по цвету каловых масс. Также любой пациент может самостоятельно сделать некоторые выводы. Во-первых, следует задать себе вопрос, насколько часто я хожу в туалет. Если ответ на него: более трех раз в день, следует начинать беспокоиться. Во-вторых, также следует задаться вопросом, на протяжении какого времени в туалет хожу жидким калом. Тревожным признаком является продолжение дизентерии на протяжении трех суток и более. Цвет каловых масс может говорить о следующем:

  1. Зеленый цвет является признаком наличия патогенной микрофлоры в кишечнике. Это могут быть вредоносные бактерии или вирусы различной природы.
  2. Желтый цвет кала говорит об усиленной перистальтике кишечника. Данный недуг наиболее просто устраняется, поэтому желтый цвет можно считать хорошим признаком.
  3. Черный цвет каловых масс может быть свидетельством употребления в пищу некоторых продуктов, к примеру, черники, свеклы или активированного угля. Если накануне никакие подобные продукты не употреблялись, то такой признак говорит о наличии кровотечения в организме.
  4. Белый цвет жидкого кала – верный признак камня в желчном протоке или новообразования.
  5. Если каловые массы имеют прозрачные и похожи на воду, возможно говорить о присутствии холеры, которая провоцирует все признаки поноса.
Читайте также:  Катетер внутривенный SURUFLON 26G - «Внутривенный катетер - великое изобретение

Последствия поноса водой у взрослых

При отсутствии лечения диареи водой взрослый человек может получить множество осложнений. Наиболее вероятное и распространенное последствие поноса – обезвоживание. Во время диареи организм теряет довольно много воды. Если не восполнять ее количество в организме, можно легко заработать нарушения водного, электролитного и солевого баланса в организме.

Вода и минеральные вещества необходимы абсолютно всем системам организма. Кроме того, скелет человека примерно на одну пятую часть состоит из воды, а мозг и сердце на три четверти. Именно поэтому без нужного количества воды организм просто не может выжить. Восстановление после обезвоживания очень долгое.

Лечение диареи

Многие задаются вопросом – как лечить понос водой взрослому человеку. Не лишним будет для начала сказать, что причины и лечение диареи тесно взаимосвязаны.

Важно! Прежде, чем начинать терапию, обязательно необходимо определить причину, по которой беспокоит жидкий стул. Лучше всего для этого обратиться к специалисту, поскольку в большинстве случаев выявить проблему можно только при помощи специальных исследований.

Первое, о чем нужно побеспокоиться – это не допустить обезвоживания организма. Нужно восстановить баланс воды и соли, отлично подходит для этого препарат Регидрон. Если его под рукой не оказалось, можно просто налить в литровую банку кипяченую воду и добавить половину чайной ложки соды, столовую ложку сахара и половину чайной ложки соли. Желательно начинать пить раствор уже в первые 6-10 часов появления диареи. После принятия раствора, спустя некоторое время можно также добавить минеральную воду. Не рекомендуется во время поноса пить соки, молоко и кофе.

Не стоит пытаться самостоятельно вылечить заболевание антибактериальными средствами. Антибиотики во время диареи назначаются крайне редко, так как в данном случае они могут скорее навредить, чем помочь. Вообще самостоятельное лечение чаще всего оборачивается осложнениями, поэтому не рекомендуется пренебрегать квалифицированной помощью. Многие инфекционные заболевания могут привести к довольно печальным последствиям.

Как питаться во время диареи?

Важной частью лечения диареи является соблюдение специальной диеты. Она подразумевает отказ от сладкого и мучного, острой и жирной пищи. Кроме того, под запретом оказываются алкогольные и газированные напитки. Также не стоит включать в меню маринованные или консервированные продукты. Все блюда должны готовиться на пару, либо отвариваться. Следует употреблять больше круп и овощей. Хлеб лучше заменить сухариками.

Как пить воду, если после бегаешь в туалет?

Девушки, кто-то из вас может нормально выпивать 1.5-2 литра в день без беготни в туалет? Я сейчас выпила буквально стакан, и уже 3 раза за час сбегала. Ладно дома, но на работе это просто жесть какая-то, туалет находится не близко. Воду прописал пить врач в таком объме, в принципе больше никакую жидкость стараюсь не пить. Если куда-то еду, стараюсь не пить вообще, чтоб не нервничать и не искать туалет, хотя понимаю, что не пить — вредно. У кого такая же проблема, это нормально? Или мне надо показаться врачу? Какому? Вот реально сейчас уже 4 раз хочу в туалет, просто надоело уже, и решила создать тему.

Просто пить и бегать в туалет ) Со временем всё нормализуется, организм подстроится.

Просто пить и бегать в туалет ) Со временем всё нормализуется, организм подстроится.

И как долго он подстраивать будет. Потому что у меня такая же беда)) вода и беготня на унитаз))))

Вам нужна консультация нефролога.

Я с вами))) точнее такая же. Врач нефролог меня убедил так жить)) я тоже первое время не понимала, как так жить.. Нужно выбрать время, когда вам более удобно пить и бегать в туалет. Лично мне было удобно это делать с 10-00 до 12-00, в указанное время я выпивала литр воды, не меньше(диетологи советуют до приёма пищи пить воду, что тоже плюс) Остаток воды без проблем на оставшийся день делю, всегда имея при себе бутылочку 0,5. Сейчас в положении, все немного сложнее с этим, но принцип примерно тот же, только приём жидкости сейчас в основном в ночное время

Это норма. Говорят, что зелёный чай — лучшее мочегонное, но для меня таким является именно вода. А когда много ее пьешь, это неизбежно.

У меня также, думаю, что нет поводов для беспокойства. Но из-за этого не пью воду часто.

Это норма. Говорят, что зелёный чай — лучшее мочегонное, но для меня таким является именно вода. А когда много ее пьешь, это неизбежно.

Читайте также:  Хронический фарингит у взрослых симптомы, лечение, профилактика в домашних условиях

Норма это или нет,позвольте решать специалисту.Может у автора нарушена концентрационная функция почек или проблемы с мочевым пузырем?Автор,составьте дневник мочеиспусканий за 3 дня и к Нефрологу!

Угомонитесь вы уже со своей водой, сто раз тут обсудили что 1,5 литра это не воды, а жидкости в целом, уже врачи об этом сто раз сказали, нет им надо почки и мочевой посадить !

Угомонитесь вы уже со своей водой, сто раз тут обсудили что 1,5 литра это не воды, а жидкости в целом, уже врачи об этом сто раз сказали, нет им надо почки и мочевой посадить !

Ну да.. Сейчас мы перестанем слушать врачей.. Если нет проблем с почками, то и правда можно не пить просто чистую воду. У меня мама такая, совсем не пьёт воду и живёт прекрасно. У меня начались проблемы, я сейчас по себе чувствую, что если не соблюдаю режим, начинаются проблемы. А так да — ХОРОШО, КОГДА ВСЁ ХОРОШО. Тема просто не об этом. Не просто блаж, а необходимость ��

у меня так. Сейчас правда реже стала бегать. К врачу ходила, он сказал это нервное, в принципе так и есть. Но когда много пьешь жидкости неизбежно будешь часто ходить.

Мне кажется, после одного стакана — три раза бегать, это все же ту мач. Где-то раз на стакан у меня. 🙂

Можно ли пить воду после 6 вечера?

Как вы пили Манурель? (НЕ МОНУРАЛ)

Передозировка воды

Только не смейтесь) Как часто Вы ходите по

Часто хожу в туалет((Помогите избавиться от комплекса.

«Чтобы не есть хотя бы пару часов, приходилось пить снотворное»: как девушка победила булимию Статья

Угомонитесь вы уже со своей водой, сто раз тут обсудили что 1,5 литра это не воды, а жидкости в целом, уже врачи об этом сто раз сказали, нет им надо почки и мочевой посадить !

Чтобы столько воды выпить, это надо потеть как слон. Вот у нас сегодня под 40 жары, я тут в саду кручусь и уже на третий литр пошла, но никуда не бегаю. Если бы выпить это все зимой в офисе — я бы уссалась уже, да и не полезло.

Я думаю это нормально. Подстройтесь. Выводит значит очищает.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Я раз попробовала выпивать столько воды в день. Ну и что вышло: часто бегала в туалет, а моча была не жёлтой, а по цвету как вода. И я решила, что это правило по 2 литра воды в день мне не подходит. Да и воду эту приходилось вливать в себя силком, не хотелось столько пить.

Поняла ,что полная. Что делать?

Поела называется

После приема сбился цикл. Что делать?

Крутит живот и понос

Платные роды. Свекровь вопит!

верите ли вы в коронавирус?

Поняла ,что полная. Что делать?

Старость пришла?

Бессимптомный коронавирус

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Ссылка на основную публикацию
Цитовир-3 для детей инструкция по применению и отзывы, аналоги сиропа
Цитовир-3 сироп для детей Цитовир-3 сироп для детей : инструкция по применению и отзывы Латинское название: Cytovir-3 Действующее вещество: альфа-глутамил-триптофан...
Циклоферон купить в Москве, цены в аптеках
Циклоферон таблетки : инструкция по применению Инструкция Общая характеристика Круглые двояковыпуклые таблетки жёлтого цвета, покрытые кишечнорастворимой оболочкой. Состав На одну...
Цикорий польза и вред для организма мужчин, женщин, детей
Цикорий растворимый: полезные свойства и противопоказания Каждый из нас если не пробовал, то наверняка видел в магазине пакетики или баночки...
Цитовир-3 инструкция по применению показания, противопоказания, побочное действие – описание Cytovir 1
Цитовир ® -3 (сироп) ИНСТРУКЦИЯ по медицинскому применению препарата Цитовир ® -3 сироп Внимательно прочитайте эту инструкцию перед тем, как...
Adblock detector