Как тревога искажает восприятие действительности — BBC News Русская служба

3. Астапов В.М. Тревожность у детей. – М.: ПЕР СЭ, 2001. – 160 с.

4. Вертоградова О.П., Дементьева Н.Ф., Войцех В.Ф. и др. Психопатологические критерии дифференциального диагноза и прогноза острых психозов. Метод. рекомендации МЗ РСФ CP . – M ., 1977.- 30 с.

5. Гиляровский В.А. Старые и новые проблемы психиатрии. – М.: Медгиз, 1946. – 198 с.

6. Дементьева Н.Ф. // Журн. невропатол. и психиатр. – 1980. – № 12. – С. 1856-1861.

7. Дементьева Н.Ф. Аффект тревоги в клинике психических за­болеваний. Метод. рекомендации МЗ РСФСР.- М., 1981. – 30 с.

8. Жане П. Психическое состояние истериков. – СПб. – 1892.

9. Жане П. Неврозы. –– М.: Книгоизд-во «Космос», 1911. – 315 с.

10. Калинин В.В. Тревожные состояния у больных эндогенными психозами и с невротическими расстройствами: Автореф. дисс. …докт. мед. наук. – М., 1996. – 46 с.

11. Калинин В.В. // Современная психиатрия. – 1998. – Т. 1. – № 6 С.21-26

12. Каплан Г.И., Сэдок Б.Дж. Клиническая психиатрия. В 2 т. Т.1.: Пер. с англ. – М.: Медицина, 1994. – 672 с.

13. Каплан Г., Сэдок Б. Клиническая психиатрия: Пер. с англ. – М.: ГЭОТАР МЕДИЦИНА, 1998. – 505 с.

14. Коротков С.В., Радюк О.М. Тревожные расстройства (классификация, диагностика, лечение): Методические рекомендации. – Минск, 1998.

15. Корсаков С.С. Курс психиатрии. – 2-е изд. – М.: Изд-е о-ва для пособия нуждающимся студентам, 1901. — 1113 с.

16. Коротков С.В., Радюк О.М. Тревожные расстройства (классификация, диагностика, лечение): Методические рекомендации. – Минск, 1998.

17. Крафт-Эбинг Р. Учебник психиатрии, составленный на основании клинических наблюдений: Пер. с нем. – СПб.: Изд-е К. Риккера, Т. 1, 1881, Т. 2, 1982, Т. 3, 1982.

18. Левитов Н.Д. // Вопросы психологии. – 1969. – № 1. – С. 131-137.

20. Малиновский П.П. Помешательство, описанное так, как оно является врачу в практике. – СПб. – 1847.

21. Международная классификация болезней (10 пересмотр). Классификация психических и поведенческих расстройств. Клинические описания и указания по диагностике. – СПб.: «АДИС», 1994. – 300 с.

22. МКБ-10. Классификация психических и поведенческих расстройств: Исследовательские диагностические критерии. – Женева: ВОЗ, б. г . – 208 с.

23. Морозов В.М., Овсянников С.А. // Журн. невролог. и психиатр. им. С. С. Корсакова. – 1996. – №1. – С.112-114.

24. Мясищев В.Н. // Журнал невропатол. и психиатр. им. С.С. Корсакова. – 1955. – № 7. – С.486-494.

25. Мясищев В.Н. Личность и неврозы. – Л.: ЛГУ, 1960

26. Полищук Ю.И. // Журн. невролог. и психиатр. им. С. С. Корсакова. – 2001. – № 1. – С. 69-71.

27. Райкрофт Ч. Критический словарь психоанализа: Пер. с англ. – СПб.: Восточно-Европейский институт психоанализа, 1995. – 250 с.

28. Савенко Ю.С. // Журн. невропатол. и психиатр. им. С. С. Корсакова. – 1972. – № 11. – С. 1662-1666.

29. Савенко Ю.С. Тревожные психотические синдромы. – Автореф. дисс. … д-ра мед. наук. – М., 1974. – 40с.

30. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. — М.: Медгиз, 1960. – с. 65-66

31. Смулевич А.Б. Невротические расстройства (неврозы) // Руководство по психиатрии / Под ред. А.С. Тиганова. – М.: Медицина, 1999. – Т. 2. – С.527-557.

32. Тайсон Ф., Тайсон Р. Психоаналитические теории развития: пер. с англ. – Екатеринбург: Деловая книга, 1998. – 528 с.

33. Фасмер М. Этимологический словарь русского языка: пер. с нем. – СПб.: Изд-во «Азбука», 1996. – Т.1-4.

36. Шиньон Ж.М. // Синапс, 1999. – № 1. – С.15-30.

37. Шюле Г. Руководство к душевным болезням. – Харьков: Издание врача Б. Хавкина, 1880. – С.17.

38. Adler A. Problems of neurosis. – New York : Cosmopolitan Book Corp., 1930.

39. Angst. J., Vollrath M., Merikangas K.R., Ernst С . Comporbidity of anxiety and depression in the Zurich Cohort Study of young adults // Comorbidity of Mood and Anxiety Disorders / Maser J.D., Cloninger C.R.. – Washington : DC American Psychiatric Press. – 1991. – P. 123-153

  1. Barlow D.H., Di Nardo P.A., Vermilyea J.A., Blanchard E. // J. Nerv. Men. Dis. – 1986. – V. – P. 174 63-72

41. Beard G.M. // Boston Med. And Surgery Jorn. – 1869. – V.3. – P. 217-220.

42. Boyd J.H., Burke J.D., Gruenberg E., et al. // Arch. Gen. Psychiatry. – 1984. – V.41. – P. 983-989

43. Breier A., Charney D.S., Heninger G.R. // Arch. Gen. Psychiatry. – 1984. – V.41. – P.1129-1135

44. Cannon W.B. The wisdom of the body. – New York . – 1931

45. Со 1onna L. Anxiete et schizophrenie // L’ anxiete /ed. P. Pichot. – Paris , 1987. – P. 139-146.

46. Da Costa J.M.// American Journal of the Medical Sciences. – 1871. – V. 61. – P.17-52

47. Degonda M, Angst J. // Eur. Arch. Psychiatry, Clin. Neurosci. – 1993. – V.243. – P. 95-102

Читайте также:  Капли для глаз для улучшения зрения при близорукости витаминные, обзор, для детей

48. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 3rd ed. (DMS-III). – Washington , DC : American Psychiatric Press. – 1980.

49. Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorders 3rd ed. rev. (DMS-III-R). – Washington , DC : American Psychiatric Press. – 1987.

50. Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorders Four Edition. – Washington , DC : American Psychiatric Press. – 1994.

51. Di Nardo P.A., Barlow D.H. Syndrome and symptom co-occurrence in the anxiety disorders // Comorbidity of Mood and Anxiety Disorders / Maser J.D., Cloninger C.R. – Washington , DC : American Psychiatric Press, 1990. – P.205-230

52. Ey H., Bernard P., Brisset Ch. Manuel de Psychiatrie. – Paris , 1967.

53. Falret M.J. // Annales medico-psyshologiques, 1866. – V. 7. – P. 382-426

54. Freud S. Uber die Berechtigung von der Neurasthenic eine Bestimmten Symphtomenkomplex als «Angstneurose» abzutrennen. – Leipzig und Wien: Im F. Deuticke Verlag, 1895

55. Freud S. Hemmung, Symptom und Angst. – Wien, 1926.

56. Hecker E. Uber larvierte und abortive Angstzustande bei neurasthenie. – Berlin , 1893.

57. Horney K. The neurotic personality of out-time. – New York : W. W. Norton & Co., Inc. – 1937.

58. Jaspers K. Allgemeine Psyshopathologie. – Berlin : Verlag von J. Springer, 1913

59. Karno M., Golding J.M., Sorenson S.B., Burnam M.A. // Arch. Gen. Psychiatry. – 1988. – V. 45. – P. 1094-1099

60. Klein D. F., Fink M. // Amer. J. Psychiat. – 1962. – V.119. – P. 432—438.

61. Leckman J.F., Weissman. M.M., Merikangas K.R., Pauls D.L., Prusoff B.A. // Arch. Gen. Psychiatry. – 1983. – V. 40. – P. 1055-1060

62. Lepine J-P., Lellouch J., Lovell A., et al // Psychiatry Psychobiol. – 1989. – V. 4. – P. 267-274

63. Lepine J-P., Wittchen H.U., Essau C.A. // J. Meth. Psychiat. Res. – 1993. – V.3. – P. 67-77

64. Lesser I. M., Rubin R. T., Pecknold J. C., et al. // Arch. Gen. Psychiatry. – 1988. – V.45. – P. 437-443

65. Lider M. // Psychiat. Pol. – 1975. – Vol. 9. – № 25. – P. 481-493.

66. Loewi O. // Arch. – 1921, V. 129. – P. 239-242

67. Marks I. M. Fears and phobias. – New York : Academic Press. цит . по А . М . Вейн с соавт , 1997, C . 15.

68. Marks I.M. // Brit. Psychiat. – 1970. – V.116. – P.377-386

69. Morel B.A. Du delire emotif, nevrose du systeme nerveux ganglionnaire visceral // Arh. gen. med. – Paris , 1866

70. McMilian M.B. Beard’s concept of neurasthenia and Freud’s concept of actual neuroses Journal of the history of the behavioural sciences, 1976, 12, P. 376-390

71. Pichot P. L’ anxiete. – Paris , 1987.

72. Schneier F.R., Johnson J., Hornig C.D., Leibowrtz M.R., Weissman M.M. // Arch. Gen. Psychiatry. – 1992. – V. 49. – P. 282-288

73. Sullivan H. The meaning of anxiety in psychiatry and in life // J. Psychiatry. – 1948. – V.11. – P.1.

74. Wittchen H.U., von Zerssen D. Verlaufe behandelter und unbehandelter Depressionen und Angststorungen — Eine klinisch psychiatnsche und epidemiologische Verloufsuntersuchung. – Springer Heidelberg , 1988

75. Wittchen H.U., Essau C.A. , von Zerssen D., Krieg J.C., Zaudig M. // Eur. Arch. Psychiatry Clin. Neurosci. – 1992. – V. 241. – P. 247-258

Ссылка для цитирования

Ковалев Ю.В. Взгляд клинициста на феномен тревоги. [Электронный ресурс] // Медицинская психология в России: электрон. науч. журн. 2009. N 1. URL: http:// medpsy.ru (дата обращения: чч.мм.гггг).

Все элементы описания необходимы и соответствуют ГОСТ Р 7.0.5-2008 «Библиографическая ссылка» (введен в действие 01.01.2009). Дата обращения [в формате число-месяц-год = чч.мм.гггг] – дата, когда вы обращались к документу и он был доступен.

Тревога вечная мне не дает заснуть.

Непрерывные стрессы и переживания могут сделать жизнь невыносимой и стать причиной серьезных психических расстройств. Что делать, если чувство тревоги возникает без видимого повода и подолгу не оставляет в покое?

«Тревога имеет смысл. Хотя она может разрушать жизнь человека, тревогу можно использовать конструктивно. Сам факт, что мы выжили, означает, что когда-то давно наши предки не побоялись пойти навстречу своей тревоге», – писал американский психолог Ролло Мэй. Всю свою жизнь Мэй посвятил изучению феномена тревоги в современном мире. При этом ученый настаивал на различении двух «тревог», одна из которых – патологическая, разрушает личность, а другая является эффективным побудителем к действию в мире, где риск и непредсказуемость неизбежны.

Тревога и тревожные расстройства

Мудрой природой в человеке заложено огромное количество адаптивных механизмов на все случаи жизни. Один из них – состояние тревоги. Действие нормальной тревоги на организм похоже на взведение спускового крючка – человек становится возбужденным, напряженным, полным ожиданий опасности и готовым дать им отпор. Если это состояние адекватно надвигающейся потенциальной угрозе – например, вы идете ночью по темной улице и вам тревожно, то, значит, механизм тревоги выполнил свою функцию, приведя организм в «боевую готовность».

Однако часто случается так, что причины для тревоги уже остались в прошлом, а внутреннее напряжение осталось. Постепенно накапливаясь, это состояние становится патологическим, а сомнения и неприятные предчувствия приобретают постоянный характер. Таким образом нормальная тревога постепенно превращается в тревожное расстройство, сопровождаемое чувством беспомощности, ощущением надвигающейся катастрофы и физически истощающим ожиданием неприятностей. Тревога перестает быть адаптивным механизмом, и жизнь человека наполняется постоянным беспричинным страхом.

Читайте также:  Институт красоты на Трифоновской улице отзывы, фото, цены, телефон, адрес и как добраться - Медицинс

Симптомы тревожных расстройств

По данным ВОЗ, в течение жизни тревожными расстройствами страдают 25-30 % всего населения земного шара. То есть каждый третий. При этом сильнее тревожным расстройствам подвержены женщины, в первую очередь, обращающие внимание на эмоциональный аспект тревоги, и уж затем замечающие (или не замечающие) в ней рациональное зерно.

Опознать тревогу, перешедшую в патологическую стадию, довольно легко. Наряду с неоправданными волнениями, для тревожных расстройств характерны повышенная возбудимость или пугливость. Часто отмечаются нарушения сна – сложности с засыпанием и частые пробуждения среди ночи. Помимо этого, людям, подверженным тревожным расстройствам, свойственны суетливость, заторможенность или двигательная неловкость.

Также для тревоги типичны разнообразные жалобы на физическое самочувствие: слабость, головные и мышечные боли, боли в спине и пояснице (часто трактуемые как «остеохондроз»), мышечные подергивания и др. Эти симптомы в большей мере обусловлены хроническим повышением мышечного тонуса, который сопровождает патологическую тревогу. К другим соматическим симптомам тревоги можно отнести усиленное сердцебиение, чувство сдавливания или сжатия в груди, ощущение нехватки воздуха, повышение артериального давления, дрожь, потливость, «мурашки», «гусиную кожу», тошноту, понос, спастические боли в животе, сухость во рту.

Из симптомов, относящихся к психическому состоянию, можно выделить чувство головокружения, неустойчивости или обморочности; чувства, что предметы нереальны (дереализация) или что собственное Я отдалилось или «по-настоящему находится не здесь» (деперсонализация); страх потери контроля, сумасшествия, смерти; сужение внимания, гнев или вербальную агрессию, чувство отчаяния и безнадежности, нарушение памяти.

Лечение тревожных расстройств

Если тревога перешла в патологическую стадию и является причиной значительного ухудшения качества жизни, необходимо обратиться к врачу. Основными подходами в лечении тревожных расстройств являются психотерапия и фармакотерапия. Также для облегчения состояния можно применять некоторые методы релаксации – мышечное расслабление, спокойное дыхание, отвлечение внимания. Улучшению состояния способствует также доброжелательная и ободряющая беседа.

Что касается лекарственных препаратов, то чаще всего тревожным больным врачи назначают транквилизаторы бензодиазепинового ряда и различные антидепрессанты. Все они имеют как свои достоинства, так и значительные недостатки. Например, бензодиазепины быстро купируют нарушения сна и симптомы тревоги. Однако у них есть так называемый синдром «отдачи» (быстрое возобновление или преходящее усиление симптоматики после отмены препарата), риск привыкания и формирования лекарственной зависимости, нарушение познавательных функций (внимания, концентрации, памяти), нарушение координации. Поэтому препараты бензодиазепиновой группы нельзя принимать дольше 2-4 недель.

В свою очередь трициклические антидепрессанты – мощные препараты, хорошо снимающие все тревожно-депрессивные симптомы (действующие, как на телесные, так и на психические проявления тревоги) и нарушения сна, могут использоваться для длительного лечения и профилактики тревоги. Но у них есть выраженные побочные эффекты (сухость слизистых, запоры, сердечно-сосудистые нарушения, преходящие нарушения познавательных функций), которые ухудшают их переносимость и увеличивают перечень противопоказаний к их применению, особенно у пациентов с сопутствующими соматическими заболеваниями. Любые препараты для лечения тревожных расстройств должны назначаться врачом.

«Сдуваем» стресс!

Из методов релаксации, доступных каждому, можно привести упражнение на дыхание. Оно основано на том простом факте, что без воздуха человек не может прожить и нескольких минут. Поэтому задержка дыхания является для организма мощным отвлекающим фактором и позволяет выйти из-под прямого воздействия стресса.

Итак, само упражнение. Сядьте поудобней. С выдохом расслабьтесь и при очередном вдохе чуть отклонитесь назад, поднимите подбородок и слегка откиньте голову. Сядьте прямо и выдохните весь воздух из легких. С выдохом расслабьтесь. Крепко возьмитесь обеими руками за края сиденья и на вдохе потяните его вверх, словно пытаясь поднять стул. Напрягите руки, живот и остальные мышцы тела, продолжая как будто поднимать стул, на котором сидите. Сохраняя напряжение во всем теле, задержите дыхание. Медленно выдохните через нос, расслабляя тело и отпуская сиденье. После выдоха полностью расслабьтесь. Нигде в теле не должно оставаться напряжения. Выполните три-пять таких циклов. Время вдоха, выдоха и задержки дыхания определяйте в соответствии с состоянием вашего здоровья и вашим ритмом дыхания. Если у вас повышенное давление, то практикуйте только расслабляющий способ дыхания, без фазы напряжения на вдохе. Тогда с каждым выдохом освобождайтесь от оставшегося в вас напряжения, «сдувая» его.

Мария Гарасим, врач-психотерапевт клиники «Скандинавия»:

– Несомненно, каждый из нас даже на протяжении суток неоднократно испытывает чувство тревоги. Вызовет ли начальник, удачно ли совершится сделка, успешно ли сдал экзамены ребенок, не зашкаливает ли давление у мамы и пр. Все это ситуации, сопровождающиеся эмоциональным стрессом. Мы волнуемся, переживаем, сомневаемся, потому что не знаем, как и когда решится и решится ли вообще наша проблема. В данном случае испытываемая нами тревога является абсолютно оправданной и представляет собой ответ на стресс. К счастью, большое количество сложных жизненных ситуаций так или иначе разрешается, и тревога уходит. Но если мы находимся в условиях длительного, изматывающего и неопределенного стресса, тревога приобретает патологический характер – она уже не связана с конкретным угрожающим психотравмирующим событием, мы беспокоимся «просто так» и от этого становится еще тяжелее. Мы перестаем нормально спать, испытываем головные боли и учащенное сердцебиение, тошноту и одышку. Мы начинаем обращаться к врачам различных специальностей – кардиологам, невропатологам, пульмонологам… Состояние внутреннего напряжения не дает нам расслабиться даже в часы отдыха. Вся жизнь представляется унылой и безрадостной. Если тревога заполнила всю вашу жизнь, не стоит заниматься самоспасением. Обратитесь к специалистам – врачам-психотерапевтам.

Читайте также:  Монурал от цистита инструкция по применению Компетентно о здоровье на iLive

Если причина тревог ваше физическое состояние, помните, ее легко можно разрешить визитом в клинику. Например, вы можете пройти чекап и убедиться, что с вашим здоровьем все в порядке, а также получить советы по улучшению образа жизни, которые тоже помогут меньше тревожиться.

Подробнее о чекапах можно узнать здесь.

ДЕПРЕССИЯ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ГРУСТЬ

Тревога

Состояние тревоги знакомо каждому человеку. Кто-то переживает за ребенка, кто-то беспокоится за друга. Причин для беспокойства в нашей жизни немало.

Тревога — универсальный психофизиологический феномен, связанный с реакцией на стресс. Ее значение состоит в мобилизации организма для быстрого изменения поведения под влиянием внешних и внутренних условий. Различают тревогу нормальную (адаптивную) и болезненную (патологическую).

Нормальная (адаптивная) тревога связана с угрожающей ситуацией, усиливается при повышении ее субъективной значимости, возрастает в условиях дефицита времени и информации. Адаптивная тревога, как правило, — преходящее состояние, и оно серьезно не нарушает деятельность человека. Нормальная тревога субъективно переживается как неприятное чувство психологического дискомфорта, связанного с неопределенностью перспектив. Наиболее частые проявления нормальной тревоги — напряженность, сомнения и неприятные предчувствия.

Патологическая тревога. При различных вариантах патологической тревоги эти переживания обычно приобретают дополнительные черты: чувство собственной беспомощности, ощущение надвигающейся опасности, напряженное и физически истощающее ожидание неприятностей, овладевающие сознанием озабоченность, колебания и сомнения.

В зависимости от условий возникновения и характера проявления выделяют три основных типа болезненной тревоги: приступообразную, постоянную (хроническую) и постстрессовую (реактивную). Наиболее часто встречается постоянная тревога. Основные проявления тревожного расстройства:

  • постоянная тревога (чрезмерные опасения, беспокойство по мелочам, легко возникающие волнения, тревожные ожидания);
  • моторное напряжение (суетливость, головные боли напряжения, тремор, неспособность расслабиться);
  • вегетативная гиперактивность (тахикардия, потливость, сухость слизистых, затруднения дыхания, тошнота, ознобы и др.);
  • повышение уровня бодрствования и сверхконтроль (затруднения при засыпании или прерывистый сон, нарушения концентрации внимания, раздражительность и др.).

Типичны разнообразные жалобы на физическое самочувствие: слабость, головные боли, боли в спине и пояснице, мышечные подергивания и др. Эти симптомы в большей мере обусловлены хроническим повышением мышечного тонуса, который сопровождает патологическую тревогу. Тревожное расстройство часто сопровождается и другими соматическими симптомами. Среди них — сердцебиение, перебои в сердце, чувство давления или сжатия в груди, ощущение нехватки воздуха, повышение артериального давления, дрожь, потливость, «мурашки», «гусиная кожа», тошнота, спастические боли в животе.

Для предварительной экспресс-диагностики ответьте на вопросы:

  • 1. Чувствовали ли Вы большую часть времени за последние 4 недели беспокойство, напряжение или тревогу?
  • 2. Часто ли у Вас бывает ощущение напряженности, раздраженность, нарушения, сна?

Если хотя бы на один из этих вопросов Вы ответили утвердительно, то следует обратиться к специалисту. Простого разубеждения в необоснованности волнений в таких случаях недостаточно.

Лечение патологической тревоги проводится под контролем врача-психиатра и требует времени и упорства. Основными подходами к терапии тревожных расстройств являются психотерапия и лекарственная терапия.

Депрессия больше, чем просто грусть

Существует огромная разница между чувством подавленности и депрессией. Когда нас постигают разочарования, когда мы теряем друзей, когда любимый человек серьезно заболевает или умирает, мы, естественно, грустим. Такие события лишают нашу жизнь радости, однако большинство людей достаточно быстро приходит в себя. Однако если печаль не уходит или время от времени возникает вновь, если нарушается сон, ничто не радует, а повседневная работа и общение даются с трудом, тогда, возможно, это уже не просто грусть. Может случиться, что это болезнь, которая называется «депрессия» и требует лечения. И, поскольку это болезнь, без должного лечения она может прогрессировать. Поэтому самое важное — это вовремя обратиться к врачу — психиатру, психотерапевту.

Типичные симптомы депрессии заключаются, во-первых, в тоске, тревоге или безразличии на протяжении как минимум двух недель; во-вторых, в утрате интересов и невозможности получить удовольствие от того, что прежде его доставляло. Кроме того, могут быть и другие симптомы:

  • ощущение собственной никчемности, безнадежности, вины;
  • существенное изменение аппетита;
  • расстройство сна (бессонница или, наоборот, сонливость);
  • постоянное чувство усталости, отсутствие энергии, ощущение «упадка сил»;
  • возбуждение, невозможность усидеть на месте, раздражительность;
  • невозможность сосредоточиться на чем-либо и что-либо решить;
  • частые мысли о смерти и о самоубийстве.

Каковы причины депрессии?

И биологические, и социальные факторы играют роль в возникновении депрессии. Медицинские исследования показывают, что возникновение депрессии связано с нарушением баланса некоторых химических веществ, которые передают сигнал от одной нервной клетки в мозгу к другой.

Депрессии обычно предшествует какое-либо стрессогенное событие. Как правило, это какая-то потеря в личной, социальной или производственной сфере. Жизненные обстоятельства, например, трудности в общении, стрессы на работе, череда разочарований и разлука с близкими, а также тяжелые и хронические заболевания, послеродовый период, наследственность (депрессия может быть у многих членов семьи) способствуют возникновению депрессии.

Лечение депрессии

Как можно более раннее начало лечения может сократить длительность депрессии, смягчить ее тяжесть и уменьшить риск ее повторного возникновения. Точное следование рекомендациям врача повышает шансы на выздоровление. Основными подходами к терапии депрессии являются психотерапия, лекарственная терапия и их сочетание.

Ссылка на основную публикацию
Как справиться, если чешется все тело за несколько дней перед месячными
Причины и способы лечения зуда перед месячными Иногда женщины сталкиваются с сильным зудом и дискомфортом в районе влагалища. Остро проблема...
Как сделать укол собаке в холку (подкожно) и в бедро (внутримышечно)
Как сделать укол собаке Как сделать укол собаке внутримышечно и для чего вам надо самим уметь это делать? Нужен этот...
Как сделать шипучку из соды и уксуса — рецепт от похмелья СЕГОДНЯ
Шипучка от изжоги Шипучка часто используется для купирования изжоги. Данное средство готовится из разных продуктов, но рецепт очень прост. Чаще...
Как ставится диагноз гастрит 3
Гастрит Гастрит — группа заболеваний разного генеза с острым или хроническим воспалением слизистой желудка. Проявляется эпигастральной болью, диспепсией, интоксикацией, астенией....
Adblock detector