Сильно набрала в весе после анорексии, надо худеть Вопросы и ответы Ask mania

От любви до анорексии – один шаг. Личный опыт

Как неудачно закончившиеся отношения и психологическая травма могут привести к анорексии и дистрофии.

От анорексии сейчас страдает, кажется, каждая третья девушка. Просматривая ленту в Instagram, взгляд то и дело останавливается на постах-коллажах из двух фотографий: один снимок сделан в период болезни анорексией (что в большинстве случаев идет рука об руку с дистрофией и в последующем перетекает в булимию), соседствующая вторая фотокарточка уже указывает на «выздоровление» и, как правило, демонстрирует отличную форму девушки (а часто еще и подкаченность, потому что нас резко «озаряет» и мы осознаем, что большая попа, упругие и прокаченные ягодицы и объемистый бицепс бедра куда лучше, чем ноги-палочки и кости, степень выпирания которых уже явно превышает нормальные показатели).

Не секрет, что анорексия сама по себе не появляется. Более того, вряд ли девушка станет себя накручивать, что она толстая, если ей об этом открыто не скажут. Не будем томить и секретничать: часто в лоб об этом говорят либо стервозные сплетницы из нашего класса в еще средней школе, либо же причиной развития болезни становится парень. В одно прекрасное (а для тебя уже нет) утро он сообщает: ты жирная. Ну, или в более мягкой форме. А дальше диета, сперва щадящая, потом стандартный набор кура-греча-кефир, а потом девушка и вовсе отказывается от пищи, оправдываясь, что «ой, как-то не хочется есть, не голодна».

Я пишу все это, основываясь на личном опыте. Уже все давно обдумав, взвесив, «переболев», восстановившись. Осознав тот факт, что да, у меня таки была эта «А», после которой еще долго потом я разгребала кучу проблем, проходя от врача до врача. И когда мне даже боялись брать анализ крови из вены, поскольку думали, что я тут же хлопнусь в обморок.

Что самое трагичное в этой ситуации – вы не видите себя со стороны. Точнее, видите искаженно. Вам кажется, что у вас невероятно крутой и плоский живот, такой жилистый, такой рельефный! И скулы вон вырисовываются, а вы всегда хотели выглядеть а-ля Фреймут или подобно тому, как выглядит Кейра Найтли или Джоли в последние годы после чрезмерного похудения. И в то время как другие начинают бить тревогу, говоря, что ваше нынешнее состояние ненормально, вы вполне довольны своим отражением в зеркале. Вам кажется, что это очень комфортно – иметь такой вес. И у вас действительно пропадает аппетит за счет того, что желудок сжимается до размера подушечки пальца мизинца. М о з г обманывает вас, говоря, что телу пища не нужна. Поэтому вам хватает одного огурца и вареного яйца, или двух-трех макаронин (я не шучу).

К анорексии меня привел – банально – разрыв с человеком, с которым я состояла в отношениях около 4-х лет. Смешно, но именно в тот период первого курса, когда «ночной дожор», нестабильное питание, малоподвижный образ жизни смешались с эффектом от кортизола и вылились в прибавленные к моему обычному весу 4 килограмма, я познакомилась с украинским писателем Андрием Любкой, получив на презентации его «Карбида» комплимент касательно внешности и лестную подпись в книжке. Странно, почему он не счел меня жирной (сарказм).

Слышать, что тебя не хотят, не очень приятно и вдохновляюще, и когда я после 10-и выпитых залпом таблеток валерьянки не успокоилась, то по возвращению домой (планировался совместный отдых) я записалась в зал и села на диету. Сначала исключила мучное, сладкое, сахар, картошку, макароны и прочие продукты питания, на которые у фитоняш обычно табу. Ну а потом… по итогу мой рацион питания составляли овощи, 1-2 яблока в день, около 200 г творога и 2 сваренных вкрутую яйца. И все. Углеводы реально только из яблок (в овощах и твороге углеводов смехотворная малость). А, ну ок, еще семена льна ела (это же жиры, ужас какой!). Ела, словом, как птичка. Помню, как была дико горда собой, когда позволяла себе съесть банан или блинчик с творогом за компанию с подругой (просто у нее мама готовила очень вкусные; смотрите, я ем! Ем мучное!)

Что самое удивительное, когда мы так рьяно начинаем худеть, родные нам люди в нужный момент чаще всего «прохлопывают» эту ситуацию. Кто-то занят, кто-то оказывается не рядом, а кто-то попросту не замечает наше похудение, покуда мы не дохудеемся до страшной отметки «40» и ниже (упоминания о группе в ВК «40 КГ» в данном случае несколько неуместны). Так вышло, что я поступила и учусь далеко от города, где проживали мои родители. Приехав спустя полтора-два месяца (а за это время на двух яйцах, твороге и овощах, конечно, похудеешь сильно), мама встретила меня сначала аханьем с ноткой ужаса, затем последовали слезы. Как сейчас, помню, что я уперла руки в исхудавшие бока (фактически в тазобедренную кость) и непонимающе снова и снова повторяла, как мантру, что при таком раскладе в следующий раз домой приеду еще позже, а периодичность моих приездов в разы сократится.

Читайте также:  Химический пилинг лица - обновление и омоложение Вашей кожи

Поправившись до 54-х килограммов, я обещала себе скинуть те 4, которые набрала за первый курс. В итоге они превратились в скинутые 10-12. При росте 167 см я весила около 44-х кг.

Право, не знаю, как меня «вернули на рейки». Хорошо, что я приехала домой именно тогда, а не позже – иначе стала бы очередной героиней исписанной тетрадки истории в одной из больниц и очередной посетительницей психиатра ходячим скелетом, который, собственно, и ходит уже с трудом. Как происходило восстановление? Долго. Сначала я долго и мучительно ходила по врачам, сдавала анализы и проверяла, не произошло ли опущение внутренних органов. Удивлялась, почему с повышением калорийности рациона мой вес стоит на той же отметке. Внутренне все еще какое-то время радовалась худобе своих ног, когда ляжку можно было обхватить образованным из пальцев двух рук кольцом. Менструальный цикл не давал о себе знать еще на протяжении полутора месяцев (в какой-то момент я уже и вовсе махнула на него рукой, поскольку решила, что месячные у меня уже не пойдут). Но, кажется, время действительно является лучшим врачом. Таблетки, которые в огромных количествах прописывали мне врачи, стимуляторы и прочее не дали ожидаемого эффекта. Но со временем, с возвращением к нормальному рациону все восстановилось само собой.

Несколько моих подруг страдали от анорексии. Одна из них, выше меня ростом, дошла до отметки 39. И тоже вернулась. Вторая мучилась потом от булимии, испробовала на себе интуитивное питание, затем снова срывалась и снова возвращалась к нормальному рациону «без обжираловок».

На мой взгляд, в таких случаях психологи и прочие врачи не способствуют полному выздоровлению. Они могут дать толчок, направить, довести до более-менее жизнеспособного состояния, если то отсутствовало в момент начала «лечения». Разобраться с собой вам поможет только ваш мозг. Все наши проблемы начинаются с нашей головы. Просто часто мозг дает «сбой системы». И тогда приходится туго. Порой очень.

Я не говорю, что худеть категорически плохо и не нужно. И уж никак не имею ввиду, что не нужно за собой следить и доводить до состояния щенка шарпея (я о тех забавных складочках). Мне всегда нравились стройные, подтянутые, в меру просушенные девушки. Я всегда буду такой, всегда буду стремиться такой оставаться

Я написала эту статью из разряда «многабукаф» с целью возможного психотерапевтического акта. Прислушиваться к собственным ощущениям порой значит обрекать себя на последующие годы расхлебывания прошлых ошибок и промахов. Не всегда то, что, как нам кажется, мы чувствуем, обусловлено реальной потребностью действовать.

Собственный мозг может нас обманывать. Внутренние ощущения способны нас подводить. И люди. Даже некогда бывшие нам главной опорой, они могут в совершенно неожиданный момент поставить подножку. Главное – вовремя обрести то равновесие и вернуть себе баланс, не продолжив скатываться в бездну.

Я никогда не была полненькой, моя фигура практически не менялась, начиная с восьмого класса. Поэтому набранные за один учебный семестр 4 килограмма стали своего рода шоком для меня, и разящей разницей между «было-стало» для уже экс-парня.

Авторка текста: Мария Прохоренко

Когда набор веса в радость. Женщины и мужчины, победившие анорексию

Основные симптомы этого недуга – потеря аппетита, патологическое стремление похудеть и уменьшение массы тела. Многие ошибочно полагают, что избавиться от болезни просто – достаточно начать есть калорийную пищу и не равняться на моделей с обложек. В действительности все обстоит иначе. Анорексия – заболевание психическое и лишь немногим удается с ним справиться, восстановить силы и вернуться к нормальной жизни. Редакция Anews подготовила несколько историй людей, перенесших настоящий ад и победивших это смертельно опасное заболевание.

Лорен Бэйли. Ходила по 12 часов в день, чтобы похудеть

На борьбу с анорексией у британки Лорен Бэйли ушло около 10 лет. Девушка заболела, когда еще училась в школе. Причиной послужило стремление похудеть, спровоцированное насмешками сверстников. Лорен решила во что бы то ни стало заполучить модельную фигуру и взяла на вооружение несколько способов. Во-первых, школьница максимально сократила свой ежедневный рацион, а во-вторых, стала практиковать длительные пешие прогулки. Почти каждый день ходила по 12 часов, улучая любую возможность оставаться на ногах.

«Дома я постоянно ходила по комнате или спускалась вниз-вверх по лестнице. Если была возможность, я выходила из дома в 6 утра и ходила пешком по улицам до 6 вечера, пока не падала без сил. Не знаю, как так у меня получалось. Это был какой-то всплеск адреналина», — вспоминала Лорен уже на больничной койке.

Постепенная потеря веса продолжалась несколько лет. Тревогу девушка забила после того, как прочла в журнале статью о женщине, которая заболела анорексией и не смогла вылечиться. Лорен попыталась скорректировать диету и набрать вес, однако вернуться к нормальному восприятию пищи организм не смог. Тогда девушка поняла, что ей необходима помощь специалистов.

Читайте также:  Альфа амилаза повышена в крови

На снимке ниже Лорен весит всего 20,7 кг.

Несмотря на комплексное лечение, положительная динамика проявилась не сразу. Даже в госпитале вес Лорен продолжал падать. К слову, в больнице девушка оказывалась несколько раз. Последний визит в клинику продлился 18 месяцев.

Последний курс лечения оказался успешным, и девушке удалось восстановить аппетит и набрать вес.

На снимке справа девушка после курса лечения.

Лаура Пейн. Ела только замороженный виноград и крекеры

Лаура Пейн из Техаса (США) начала активно худеть в 16 лет после расставания с молодым человеком.

«Все начинается с того, что вы думаете, что слишком много весите. Или кто-то говорит вам, что вы слишком толстая, — рассказывает девушка, — когда я начала худеть, то мало ела и часами бегала на беговой дорожке, и мои родители были в шоке, но ничего не могли поделать, никто не мог».

Врачи говорят: чем раньше начать лечение, тем больше шансов победить анорексию. Родители Лауры забили тревогу, когда вес дочери снизился до 40 килограммов. В это время девушка уже училась в колледже.

Лаура Пейн с отцом

Родители силой забрали дочь домой и настояли на лечении в специализированной клинике.

«К тому времени я питалась только замороженным виноградом и крекерами. У меня торчали кости, не было ни груди, ни попы», — вспоминает Лаура.

После курса лечения, когда вес девушки начал потихоньку восстанавливаться, Лаура встретила своего будущего мужа Джейсона и записалась в тренажерный зал. По признанию молодого человека, сначала ему было сложно. «Я просто не мог понять, каково это иметь расстройство, связанное с питанием», — говорит мужчина.

Через некоторое время при поддержке бойфренда Лаура занялась бодибилдингом. По ее словам, новое хобби спасло ей жизнь – девушке стало проще контролировать питание и есть регулярно.

«Сейчас у меня все еще есть проблемы с питанием. Но я работаю над этим, занимаюсь бодибилдингом и надеюсь, что рецидива никогда не произойдет», — рассказывает девушка.

Лаура с мужем Джейсоном

Юлия Антипова. Тренер по фигурному катанию заставляла девушку сидеть на диете

Чаще других с расстройством приема пищи сталкиваются представители профессий, требующих от человека поддержания максимально стройной фигуры: манекенщицы, фотомодели, балерины, фигуристки…

У юной российской фигуристки Юлии Антиповой никогда не было проблем ни с аппетитом, ни с лишним весом. Трудности начались после того, как девушка в 2012 году занялась парным катанием и перешла к новому тренеру – Наталье Павловой. С этого момента Юля (ей тогда было всего 15) по требованию наставника начала сидеть на строжайшей диете.

Юлия Антипова в паре с Нодари Маисурадзе, РИА Новости/Владимир Песня

«Утром чай, немного творога, днем мясо, овощи. Вечером – огурчик, помидорчик, если не наелась – еще один огурчик. Но когда ты тренируешься с полной нагрузкой, такой еды явно недостаточно», — рассказала спортсменка изданию «Советский спорт».

С помощью такой диеты юная фигуристка боролась с «лишними килограммами» вплоть до чемпионата мира 2014 года. Тогда пара Антипова-Маисурадзе заняла 8-е место. А летом этого же года Юлия прекратила тренировки. В октябре девушку и вовсе госпитализировали с диагнозом «анорексия». Родители приняли решение отвезти девочку на лечение в Израиль. На тот момент спортсменка весила 25 килограммов.

На снимке ниже – Юлия после постановки диагноза.

Летом 2015 года фигуристка вернулась в Москву. Девушка соблюдает режим пятиразового питания, прописанного израильскими врачами, и готовится вернуться на лед.

«Сейчас все в норме, мои весовые кондиции колеблются в районе 47-48 кг – в зависимости от полученных физических нагрузок. Но сейчас его не нужно его увеличивать. Я точно вернусь в спорт, но о конкретных сроках пока говорить не могу», — поделилась спортсменка с журналистами.

Мэттью Буст. Решил лечиться, после того, как перенес клиническую смерть

Анорексия ошибочно считается исключительно женской болезнью. Однако столкнуться с этим недугом могут представители обоих полов, причем вне зависимости от возраста. Примером может послужить британец Мэттью Буст из Манчестера.

Молодой человек начал недоедать в 2007 году, когда ему было 14. Отказываться от еды парень стал после того, как его избила группа подростков за то, что он выглядел и вел себя не как другие (носил необычную одежду, слушал тяжелый рок).

После инцидента с хулиганами Мэтью решил кардинально изменить свою внешность – стал ходить в тренажерный зал, но при этом перестал полноценно питаться. В итоге молодой человек похудел до 40 килограммов.

Читайте также:  Менопейс; аналоги и заменители дешевле

Мать парня несколько раз отвозила его в больницу, но как только врачи добивались положительной динамики и отпускали пациента домой, все начиналось сначала.

«Я был словно в бреду. Я даже боялся заходить на кухню, полагая, что от одного визита туда еда может проникнуть в мой организм, — вспоминает британец, — я отказывался чистить зубы, опасаясь, что вода попадет мне в желудок».

В 2011 году Мэттью без преувеличения был на волоске от смерти – его вес не превышал 25 килограммов. Во время очередной госпитализации у парня остановилось сердце, однако врачам удалось реанимировать пациента.

Очнувшись в палате, Мэттью попросил дать ему зеркало.. «Я взглянул в него и не узнал себя, передо мной был 80-летний старик, а не 18-летний парень», — вспоминает британец.

Именно тогда, после клинической смерти, по словам молодого человека, он решил, что хочет вылечиться и вернуться к нормальной жизни. На восстановление у британца ушло два года.

Мэттью Буст после реабилитации со своей девушкой Тэмми

Точной статистики о том, сколько человек в мире страдает расстройством питания, на сегодняшний день нет. По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения, это связано в первую очередь с тем, что лишь единицы обращаются за врачебной помощью. Большинство же предпочитают скрывать проблему, что в конечном счете приводит к трагическим последствиям.

Из-за насмешек одноклассников Ханна похудела до 25 кг. Девушка чуть не умерла, когда…

Ханне Лукас чуть больше 20 лет, хотя выглядит она, по правде говоря, как 70-летняя увядающая старуха. Ханна одна из тех бедолаг, которые пали жертвой тяжелого недуга — анорексии, но и одна из тех счастливчиков, которым удалось страшную болезнь победить.

Когда девушка впервые отказалась от еды, ей было всего 15 лет. Ханна, как и многие девочки-подростки в период пубертата, была довольно пышной и, как это часто бывает, терпела постоянные насмешки со стороны жестоких сверстников.

К тому же, мечтательной девушке больше всего на свете хотелось научиться танцевать, но строгий преподаватель сразу же обрубил все мечты в корне, сказав, что 80-килограммовой Ханне карьера танцовщицы уж точно не светит.

Окончательно сдавшись под натиском сверстников, целеустремленная девушка решила сесть на диету. Очень скоро Ханна и окружающие заметили позитивные изменения: девушка избавилась от лишних сантиметров и расцвела на глазах!

Нескончаемые комплименты со стороны окружающих вдохновили девушку не останавливаться на достигнутом и продолжить упорно сбрасывать вес.

Ее диета в 1500 ккал в день постепенно превратилась в 100 ккал. Съедая всего один нежирный йогурт в сутки или, к примеру, яблоко, девушка испытывала терзающее чувство вины, мол, это куда больше намеченной нормы.

Вес несчастной начал стремительно снижаться, и к 20 годам молодая цветущая Ханна под гнетом общественного мнения превратилась в 38-килограммовый скелет, на который и взглянуть страшно.

В свои годы Ханна выглядела, словно ей далеко за 60: лицо пожелтело, а его черты смазались, кожа стала обвисшей и морщинистой. К слову, комплиментов ей уже давно никто не делал, а ее внешний вид лишь приводил окружающих в ужас.

Ханна больше не могла есть. После каждого приема пищи девушка испытывала ужасные угрызения совести, а чтобы избежать не менее мучительного чувства голода, Ханна выходила на улицу и шла, пока попросту не падала без сознания.

Вес девушки продолжал стремительно падать, а заработанный голоданием остеопороз приводил к нескончаемым переломам. Страдая от тяжелой депрессии и гоня из головы мысли о самоубийстве, девушка всё же решилась посетить врача. Под пристальным наблюдением медиков Ханна пошла на поправку.

Однако стоило ей выйти из клиники, как тут же она начинала приниматься за старое: синдром «восстановления питания» привел к нарушению работы сердечно-сосудистой и нервной системы, вынудив девушку вновь отказаться от еды.

«Мой отец не мог понять, что со мной стало. Мое лицо обвисло, кожа стала желтой, а глаза — пустыми. Но я врала, что всё в порядке, чтобы он не беспокоился», — рассказывает Ханна. Когда в очередной раз пульс девушки упал до минимума, усилием близких ее всё же удалось уложить в клинику.

Сейчас девушка практически полностью излечилась от страшного недуга. Сколько сегодня весит Ханна, она, увы, не знает. Одно из условий успешной терапии — запрет становиться на весы.

«Общественности стоит понять, что несчастные, страдающие анорексией люди, мечтают нормально питаться. Но они попросту не могут начать есть. Для восстановления необходима гигантская психологическая поддержка близких и специалистов, а не какие-то там медицинские препараты», — объясняет Ханна.

Теперь Ханна Лукас и сама с дрожью рассматривает свои старые фото, призывая молодых девушек любить себя такими, какие они есть. Видимо, хрупкой девушке нужно было собственными силами пройти чудовищный путь от смерти обратно к жизни, чтобы осознать эту простую истину.

А как ты считаешь, нужно ли повышать осведомленность общественности о серьезности такого страшного недуга как анорексия? Обязательно поделись своим мнением в комментариях под этой статьей.

Ссылка на основную публикацию
Сердцебиение в горле причины, лечение, диагностика
Ощущения пульса в горле Обычно человек слышит как работает его сердце, только приложив руку к груди или местам, где прощупывается...
Семь способов понизить сахар в крови без лекарств
Регулирование уровня сахара в крови - Blood sugar regulation Регулирование уровня сахара в крови - это процесс, с помощью которого...
Семь способов; вырастить; грудь
Как увеличить грудь в домашних условиях без операции Далеко не все женщины довольны размером своей груди, мечтая о том, чтобы...
Сердцебиение плода по неделям когда начинается биение сердца и как его послушать в домашних условиях
Базовая информация, которую следует получить при УЗИ в первом, втором и третьем триместрах беременности УЗИ сканер HS70 Точная и уверенная...
Adblock detector