Ушиб внутренних органов при падении симптомы и первая помощь

Болит поясница после падения на бок

Это социальный сервис, который поможет пациентам получить комплексную информацию об их проблеме и способах решения, а также дать возможность обмена обытом с другими пациентами

После головных болей, боль в спине это самая частая причина обращения пациентов к врачу. Причиной появления болей в спине могут быть заболевания позвоночника, заболевания органов брюшной и грудной полости, длительное пребывание в однообразном положении (работа за компьютером, вождение машины) или тяжелые физические нагрузки (подъем тяжелых вещей, занятие спортом). Часто установить причину болей в спине можно внимательно проанализировав характер боли. В других случаях, для определения болей в спине требуется проведение дополнительных обследований. Лечение болей в спине зависит от их причины и подбирается индивидуально для каждого пациента.

Проблема болей в спине в современном мире

По современным подсчетам от болей в спине страдает около половины взрослого населения земли. У детей боли в спине встречаются довольно редко и практически всегда связаны с заболеваниями внутренних органов. В старости боль в спине испытывает практически каждый человек. Только 20-30% пациентов в болью в спине обращаются за помощью к врачу. Как правило, несвоевременное лечение болей в спине ведет к тому, что боль в спине приобретает хронический характер. Хронические боли в спине значительно ограничивают работоспособность человека. В большинстве случаев причиной уменьшения работоспособности в возрасте 40-50 лет является именно боль в спине. Чаще всего боль в спине возникает при повреждении суставов, связок или дисков позвоночника в результате физического перенапряжения. Реже боль в спине связана с заболеваниями внутренних органов. Ниже мы рассмотрим наиболее распространенные причины болей в спине.

Основные причины возникновения болей в спине

К основным причинам возникновения болей в спине относятся:

  • Повреждение позвоночника (остеохондроз, спондилолистез, болезнь Бехтерева, остеомиелит)
  • Повреждение мышц позвоночника (фибромиальгия, миофасциальный синдром)
  • Грыжа межпозвоночного диска
  • Остеопороз
  • Заболевания органов брюшной полости: аневризма аорты, пиелонефрит, заболевания внутренних половых органов у мужчин и женщин

Когда боль в спине требует немедленного обращения к врачу?

Как уже было сказано выше, боли в спине являются чрезвычайно распространенным симптомом, при этом естественно, что далеко не каждый человек с этой проблемой и далеко не сразу обращается к врачу по поводу болей в спине. Действительно, в более чем 70% случаев боли в спине носят преходящий характер и не требуют специального лечения. В других случаях, боль в спине может появиться на фоне инфекции, перелома, опухоли или сосудистой недостаточности и требует немедленного вмешательства врача. Ниже мы приводим список особенных характеристик или условий возникновения болей в спине, при наличии которых следует как можно скорее обратиться к врачу. Итак как можно скорее обратитесь к врачу если:

  • У вас появились постоянные боли в спине и вам больше 50 или меньше 20 лет
  • Боли в спине появились после недавней травмы, падения, перенапряжения
  • Боли в спине сопровождаются недержанием или задержкой мочи, запорами
  • На фоне боли в спине уменьшилась чувствительность кожи на внутренней стороне бедер и в области половых органов
  • Боль в спине постоянно усиливается в течение недели
  • Боли в спине появились на фоне повышения температуры и общего недомогания
  • Боль в спине сопровождается ослаблением мышечной силы в ногах или в руках
  • Боль в спине усиливается при наклоне или в положении лежа, ночью

Боль в спине при миофасциальном синдроме

Миофасциальный синдром это заболевание, которое характеризуется чрезмерным и болезненным напряжением мышц позвоночника.

Основной причиной возникновения миофасциального синдрома является статическая перегрузка мышц позвоночника (длительное пребывание в неудобной позе сидя или стоя, неправильная осанка, неудобное положение на рабочем месте и пр.). У детей боли в спине при миофасциальном синдроме чаще всего появляются после небольшой травмы спины (ушиб) или различных инфекции (ОРЗ, пневмония и др.).

При миофасциальном синдроме боли в спине локализуются по одну или обе стороны от позвоночника и значительно усиливаются при нажатии на некоторые точки, в которых прощупываются напряженные мышцы.

Боли в спине при миофасциальном синдроме могут быть различной интенсивности (от небольшого дискомфорта в области спины до сильных и мучительных болей в спине длящихся несколько дней).

Как правило, боль в спине при миофасциальном синдроме усиливается при переутомлении, травмах или при резком переохлаждении организма человека.

В большинстве случаев боль в спине при миофасциальном синдроме не связана с движениями туловища (позвоночника).

Диагностикой и лечение миофасциального синдрома занимаются врача невропатологи, вертебрологи и ортопеды.

Для лечения миофасциального синдрома применяют анальгетики и препараты, которые улучшают местное кровообращение (например, мазь Эспол). При миофасциальном синдроме на мышцу накладывают горячий компресс. После исчезновения болей в спине при миофасциальном синдроме необходимо заняться лечебной физкультурой.

Боль в спине при болезни Бехтерева

При болезни Бехтерева пациенты жалуются на хроническую боль в пояснице. В большинстве случаев болезнью Бехтерева страдают мужчины в возрасте 30-40 лет (примерно 90% всех случаев болезни Бехтерева). При болезни Бехтерева страдают маленькие суставы, соединяющие между собой отдельные позвонки в позвоночнике. На фоне болезни Бехтерева позвоночник теряет эластичность и становится более хрупким. Боли в спине при болезни Бехтерева, как правило, несильные, умеренные, располагаются в основном в пояснице. Боли при болезни Бехтерева усиливаются ночью в положении лежа и стихают во второй половине дня. В большинстве случаев боли в пояснице при болезни Бехтерева легко устраняются различными противовоспалительными препаратами в виде мазей или гелей (Ибупрофен, Диклофенак). Диагностика и лечение болезни Бехтерева проводится невропатологами, вертебрологами, ортопедами.

Боль в спине при радикулите и межпозвоночной грыже

Как правило, боль в спине при радикулите появляется внезапно. Боль в спине при радикулите всегда острая, пронзительная (стреляющая) и захватывает не только спину, но и конечности. Чаще всего при радикулите боль в спине появляется после поднятия тяжести, переохлаждения, тяжелых физических упражнений. При радикулите происходит сдавление нервных структур (корешков) грыжей межпозвоночного диска.

Читайте также:  Легочный рисунок; Педиатрия

В большинстве случаев радикулит наблюдается в поясничном отделе позвоночника (в пояснице) в этом случае стреляющая боль распространяется в ногу. При радикулите грудного или шейного отделов позвоночника боли могут распространяться под правую или левую лопатки, в руки. Характерной особенностью болей в спине при радикулите является их усиление во время движений и физической нагрузки. В некоторых случаях радикулярные боли в спине (колющая боль, прострелы) возникают даже при попытке глубоко вздохнуть.

Боли в спине при заболеваниях органов брюшной полости

Нередко боли в спине возникают при различных заболеваниях органов брюшной полости. К основным заболеваниям внутренних органов, при которых могут появиться боли в спине, относятся: панкреатит, язвенная болезнь, холецистит, мочекаменная болезнь, почечная колика, аневризма брюшной части аорты и др. Иногда боли в спине при заболеваниях внутренних органов можно легко спутать с болями в спине, которые наблюдаются при заболеваниях позвоночника и сдавлении нервов.

При язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, а также при панкреатите обычно наблюдается боль в пояснице, которая сопровождается тошнотой, изжогой, иногда рвотой.

В случае почечной колики сильная боль наблюдается в боку (справа или слева). При почечной колике пациент также жалуется на учащенное мочеиспускание, тошноту, боли в животе.

При пиелонефрите боли локализуются преимущественно в пояснице с одной или с двух сторон и сопровождаются повышением температуры.

При аневризме брюшной части аорты боли в спине постоянные усиливаются при наклоне вперед.

Боль в спине при туберкулезе (туберкулезный спондилит)

Иногда причиной болей в спине может быть туберкулез позвоночника. Повреждение позвонков при туберкулезе носит название туберкулезный спондилит. Туберкулезный спондилит встречается в основном у детей. Одним из основных симптомов туберкулезного спондилита является постоянная сильная боль в спине. Боль в спине при туберкулезе усиливается с течением времени. Боль в спине при туберкулезе особенно сильно ощущается при надавливании на поврежденный участок позвоночника. Из-за болей в спине у ребенка при туберкулезном спондилите изменяется походка, конфигурация позвоночника (образование горба).

Лечение болей в спине

Лечение болей в спине направлено на: лечение основного заболевания вызвавшего боль и симптоматическое лечение боли.

В первую очередь, для того чтобы человек избавился от болей в спине необходимо вылечить основное заболевание (которое привело к болям в спине). Подробное описание тактики лечения различных заболеваний, которые могут вызвать появление боли в спине, вы найдете в соответствующих разделах нашего ресурса.

При простых болях в спине пациенту рекомендуют соблюдать постельный режим в течение нескольких дней (3-4 дня). Однако важно при болях в спине не оставаться в постели длительное время (более 10 дней).

После 4 дней постельного режима при болях в спине больному следует постепенно увеличивать физические нагрузки на спину (позвоночник). Чем раньше пациент с болями в спине начнет заниматься физическими упражнениями, тем меньше будет вероятность перехода острых болей в спине в хронические.

Если вы по каким-то причинам не можете обратиться к врачу, то при острых болях в спине некоторое время (до 3-4 недель) можно носить фиксирующий пояс (или воротник).

Внимание! Ношение корсетов, фиксирующих поясов (или воротников), бандажа является лишь временным методом лечения боли в спине. Фиксирующий пояс при острых болях не следует носить длительное время. В большинстве случаев длительное ношение фиксирующего пояса ведет к тому, что боль в спине приобретает хронический характер.

Помимо лечения основного заболевания при болях в спине (вне зависимости от причины) применяют обезболивающие препараты, противовоспалительные препараты и миорелаксанты.

При болях в спине очень часто назначаются противовоспалительные препараты. Как правило, противовоспалительные препараты обладают и обезболивающим эффектом. Противовоспалительные препараты противопоказаны при заболеваниях желудка (язвенная болезнь).

Для лечения суставных болей многие самостоятельно назначают себе мази НПВС на основе диклофенака, без предварительной консультации с врачом. Эти препараты действительно мощные и эффективные, но вызывают большое количество побочных эффектов вплоть до язвы желудка. Именно из-за наличия побочных эффектов НПВС нельзя использовать длительное время, а в идеале их нужно чередовать с разогревающими мазями — безобидными, но не менее эффективными. Например, прекрасно разогревает и снимает боль мазь Капсикам, которая подходит как для длительного использования, так и в качестве средства чередования с препаратами НПВС.

При болях в спине противовоспалительные препараты следует принимать во время еды (используют также антациды для защиты слизистой желудка).

К основным противовоспалительным препаратам, которые следует использовать при болях в спине, относятся: Ибупрофен, Индометацин, Диклофенак. Противовоспалительные средства которые используются в лечении болей в спине выпускаются в виде мазей, таблеток, гелей и растворов для инъекций.

Для уменьшения болезненного спазма при болях в спине используют миорелаксанты. Миорелаксанты снижают мышечное напряжение, уменьшают боль в спине, облегчают проведение лечебной физкультуры. При болях в спине наиболее широко используется Мидокалм. Как правило, пациенты (включая пожилых людей) с болями в спине хорошо переносят Мидокалм. Мидокалм можно также использовать вместе с другими препаратами. В большинстве случаев при болях в спине Мидокалм принимают внутрь по 150мг 3 раза в день. Для улучшения эффекта миорелаксантов их применение следует сочетать с лечебной физкультурой.

Профилактика болей в спине

В качестве профилактики болей в спине используют следующие меры:

  • Следует избегать провоцирующих факторов (подъем тяжести, длительное нахождение в неудобном положении, интенсивные физические нагрузки).
  • Следует чаще ходить пешком
  • Следует заниматься лечебной гимнастикой, плаванием (вести более подвижный образ жизни)

Болит поясница после падения на бок

Возможные травмы спины включают в себя переломы костей позвоночника, смещение межпозвонковых дисков, растяжение мышц, связок. Наибольшую опасность представляет собой любое повреждение спинного мозга.
ПОЗВОНОЧНИК
Позвоночник состоит из позвонков. Он поддерживает туловище и голову, окружает и защищает спинной мозг. Позвонки скрепляются связками и мышцами туловища.

Опасность любой травмы позвоночника заключается в том, что может быть поврежден спинной мозг. Он очень чувствителен и, если его повредить, может наблюдаться потеря мышечной силы или чувствительности в зонах, расположенных ниже поврежденной части. Временное повреждение бывает в тех случаях, когда спинной мозг или периферические нервы ущемляются смещенными позвонками или осколками костей; повреждение развивается в тех случаях, когда спинной мозг частично или полностью травмирован.
Опасности перелома позвоночника
Хотя спинной мозг может быть поражен и без повреждения костей, перелом позвоночника в большой степени увеличивает риск. Переломы позвонков возникают вследствие действия прямой или косвенной силы.
Самые уязвимые отделы позвоночника — это шейный и поясничный.
Чем может быть вызвано повреждение позвоночника?
Следует всегда проверять, нет ли травмы позвоночника, если на спину или шею действовала большая сила, в особенности тогда, когда пострадавший жалуется на дискомфорт и боль при движении.
Знание того, как произошла травма, очень важно. Если пострадавший или свидетели говорят о том, что при повреждении тело резко подалось вперед или назад, лечение должно быть, как при сломанном позвоночнике.
РАСПОЗНАВАНИЕ
Если травмирован только позвоночник, могут наблюдаться:
Боль в шее и спине на уровне поврежденного позвонка. Эта травма может быть замаскирована другими, более болезненными повреждениями.
Болезненность при легком прикосновении к позвоночнику.
Если поврежден спинной мозг, то наблюдается:
Отсутствие контроля за конечностями. Движения в конечностях слабые или отсутствуют.
Ненормальные ощущения — например, чувство жжения или звон в ушах. Пострадавший жалуется на то, что ощущает тяжесть в конечностях или же они онемели.
Затрудненное дыхание.
Возможные причины повреждения позвоночника
Падение с высоты.
Падение при занятиях гимнастикой.
Ныряние в мелкий водоем.
Падение с лошади или мотоцикла.
Внезапное торможение машины.
Падение тяжелого предмета на спину.

Читайте также:  Характеристика элементов нормальной экг

ЛЕЧЕНИЕ ПОСТРАДАВШЕГО, КОТОРЫЙ НЕ ПОТЕРЯЛ СОЗНАНИЕ
ВАШИ ЦЕЛИ:
Предотвратить дальнейшие повреждения.
Организовать незамедлительную транспортировку в лечебное учреждение.
НЕ МЕНЯЙТЕ положения пострадавшего, если оно для него не опасно и сознание сохранено. Если необходимо перенести пострадавшего, используйте носилки.
1. Приободрите пострадавшего попросите его не двигаться.

2. Зафиксируйте и поддерживайте голову в нейтральной позиции, положив руки на уши.

ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ПОДОЗРЕНИЕ, что повреждена шея, сделайте так, чтобы оказывающие помощь подложили под шею и плечи сложенные одеяла или любую одежду.
3. Вызовите неотложную помощь.
ЕСЛИ ПРИБЫТИЕ помощи задерживается, продолжайте поддерживать шею и голову до тех пор, пока не придет помощь.
ЕСЛИ ЭВАКУАЦИЯ задерживается надолго, при повреждении шеи вы можете наложить «воротничок». Но даже после его наложения вы должны поддерживать шею и голову.
Как наложить воротничок

1. Сверните газету и заверните ее в марлю треугольной формы или шарф (косынку), или положите свернутую газету в чулок или колготки.

2. Согните свернутую газету у своего бедра, а затем наложите ее центром «воротничка» на переднюю часть шеи пострадавшего под подбородком.

3. Пропустите свободные концы повязки под шеей и завяжите узел спереди. Убедитесь в том, что повязка не затрудняет дыхания.
ЛЕЧЕНИЕ ПОСТРАДАВШИХ В БЕССОЗНАТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ
Проверьте дыхание и пульс. Прежде всего надо придать пострадавшему правильное положение для проведения реанимационных мер и обеспечить нормальное дыхание, а уже потом заниматься травмой.
Если есть дыхание и пульс, уложите больного и вызовите неотложную помощь.
Если дыхания и пульса нет, вызовите неотложную помощь и уложите пострадавшего для проведения реанимации так, как показано ниже.
ВАШИ ЦЕЛИ:
При необходимости реанимировать пострадавшего.
Обеспечить доступ воздуха.
Предотвратить дальнейшее повреждение позвоночника и спинного мозга.
Организовать срочную доставку пострадавшего в лечебное учреждение
ЕСЛИ НЕТ ДЫХАНИЯ И ПУЛЬСА
1. Освободите и при необходимости прочистите дыхательные пути. Слегка запрокиньте голову и приподнимите подбородок, сделайте это очень осторожно, чтобы голова и шея оставались в нейтральном положении.
2. Снова проверьте дыхание и пульс. Если их нет, делайте искусственное дыхание и непрямой массаж сердца до прибытия помощи.
ЕСЛИ ВАМ НЕОБХОДИМО перевернуть пострадавшего на спину для проведения реанимационных мер, надо удерживать голову, туловище и пальцы ног вдоль прямой линии. В то время как вы поддерживаете пострадавшего за шею, попросите помощников (лучше всего 5 человек) осторожно распрямить конечности пострадавшего и перевернуть его, как бревно. При укладывании пострадавшего на носилки используйте эту же технику.
Помощь оказывают все вместе, тот, кто находится у головы пострадавшего, руководит действиями
Надо очень хорошо поддерживать спину
Ни на секунду не прекращайте поддерживать голову
ПОЛОЖЕНИЕ ПОСТРАДАВШЕГО ПРИ ТРАВМЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Если пострадавший без сознания, но при этом сохраняются пульс и дыхание, следует уложить его в удобное положение. При повреждениях позвоночника вам следует сделать все для того, чтобы голова и туловище пострадавшего находились на одной линии. Для этого вам нужен хотя бы еще один помощник (см. ниже). Если помощников больше, используйте их, но помните, что, даже если вы один оказываете помощь, пострадавшего необходимо повернуть, чтобы обеспечить нормальное дыхание.

1. Зафиксируйте и поддерживайте голову пострадавшего, положив свои руки на его уши. Вы должны поддерживать голову все время до прибытия помощи.

2. Попросите вашего помощника вытянуть ноги пострадавшего, при этом он должен высвободить руку пострадавшего, которая находится ближе всего к помощнику, согнув ее в локте ладонью кверху под прямым углом.
3. Ваш помощник держит пострадавшего за бедро, приподнимая колено; затем, уложив другую руку поперек груди, он должен дотянуться и придержать дальнее плечо.
4. Когда ваш помощник подтягивает пострадавшего к себе, вы следите за нейтральным положением головы и шеи.
5. Когда вы полностью перевернули пострадавшего на бок, вы и ваш помощник должны поддерживать его в удобном положении до прибытия помощи.
ЕСЛИ ВАМ НЕОБХОДИМО послать помощника за помощью, положите под пострадавшего сложенные одеяла, пальто или другую одежду и удерживайте тело в неподвижном положении.

Крестец и шея — наиболее типичные места растяжения мышц или связок. Повреждения межпозвоночных дисков в этих местах приводят к раздражению или ущемлению спинного мозга или близлежащих нервных корешков.
Чем вызвана боль в спине
Растяжение связок спины и шеи наблюдается после длительной работы в наклоненном положении, подъема тяжестей, изнурительных занятий спортом или при неудачном падении. Растяжение связок шеи случается в результате дорожно-транспортного происшествия. Опасные осложнения
Если боль в спине осложнена спазмами мышц, высокой температурой, головной болью, рвотой, недержанием мочи, потерей чувствительности и затруднением движений, необходима срочная госпитализация.

РАСПОЗНАВАНИЕ
Могут наблюдаться:
Тупая или острая боль в спине или шее, которая усиливается при движении.
Боль распространяется по конечностям, при этом возможно ощущение покалывания и чувство онемения конечностей.
Спазмы мышц, что приводит к необходимости держать голову либо неподвижно, либо в наклонном положении.
Болезненность мышц.
ЛЕЧЕНИЕ
ВАШИ ЦЕЛИ:
Облегчить боль.
Если необходимо, обеспечить медицинскую помощь.
ПРИ НЕБОЛЬШИХ БОЛЯХ В СПИНЕ
1. Помогите пострадавшему лечь в наиболее удобное положение: либо на землю, либо на жесткий матрац.
2. Посоветуйте пострадавшему отдохнуть, пока боль не пройдет. Обратитесь к врачу, если симптомы не исчезнут.
При сильной боли в спине
Помогите больному лечь и вызовите врача. Если есть жалобы на боль в шее, наложите «воротничок», который может облегчить боль. При осложнениях вызывайте неотложную помощь.
Бывает так, что пострадавшему удобнее лежать без подушки

Читайте также:  Что нужно есть и какие упражнения делать, чтобы росла грудь

Что делать, если болит поясница после сна?

Поясница с утра может болеть по множеству причин. Рассказываем про все и объясняем, что делать с этой неприятной болью.

Если на утро вместо бодрости вы чувствуете усталось и у вас болит поясница после сна, стоит не только сменить матрас и принять удобную позу, но и проверить состояние позвоночника и внутренних органов.

Как спальное место влияет на самочувствие

Неприятные ощущения в спине сразу вызывают желание сходить к неврологу или хирургу, исправить сколиоз или вылечить грыжи. Но обычно причина куда более проста: на наши ощущения влияет в первую очередь организация сна.

  • Жёсткости матраса. Слишком мягкий матрас не поддерживает спину, а слишком жёсткий будет держать её в напряжённом состоянии;
  • Высоте подушки. Слишком объёмная или плоская подушка не способствует естественному положению спины;
  • Позе для сна. Сон на животе напрягает мышцы поясницы, а на спине — держит корпус в напряжении. Идеальная поза для сна — на боку с согнутыми ногами;
  • Собственным ощущениям. Справиться с лишней усталостью перед сном помогут душ, свежий воздух, комфортная температура, лёгкий ужин и ароматерапия.

Проверьте спину

Если вы уверены, что правильно организовали спальню, но у вас всё ещё болит поясница после сна — самое время проверить состояние позвоночника. Именно его заболевания чаще всего провоцируют боль.

Что это может быть?

  • Cмещение позвонков. На него также указывают боли в ногах, затруднённое движение и тяжесть в коленях.
  • Протрузии, грыжи и мышечные невралгии. Основные проблемы начинаются после защемления нервов. Боли в спине при этом настолько сильные, что их не получается снять даже лекарствами.
  • Остеопороз — истончение костей. Вы испытываете боль не только по утрам, но и в течение всего дня. Такие же ощущения будут при трещинах или переломах позвоночника.
  • Радикулит. Боли появляются внезапно в любое время, однако после сна поясница болит почти всегда.

Но возможно, с позвоночником всё в порядке. В этом случае причина болей — патология внутренних органов, расположенных рядом.

  • Заболевания почек. Поясница будет болеть с одного бока, начнутся проблемы с мочеиспусканием. Это могут быть опущения почек после травм или беременности, нарушение их работы после употребления алкоголя, мочекаменная болезнь и так далее.
  • Панкреатит — воспаление поджелудочной железы. Ощущается ноющая боль во всей пояснице, учащается тошнота и появляются неприятные ощущения после приёма пищи.
  • Беременность, гинекологические болезни у женщин и простатит у мужчин.

Есть и более редкие причины, такие как паразиты в кишечнике, туберкулёз или онкология. Если вас беспокоят боли в пояснице после сна, точно установить их причину поможет только комплексное обследование.

Какого специалиста выбрать?

В зависимости от того, чем обусловлена боль, следует обратиться к разным врачам:

  • неврологу — первичное обследование и заболевания позвоночника,
  • хирургу — поможет при искривлении и тяжёлом поражении костей,
  • нефрологу и урологу — при простатите и болезнях почек,
  • гинекологу — при патологиях в матке и яичниках,
  • гастроэнтерологу — в случае заболевания кишечного тракта: панкреатит, язвенная болезнь желудка, гастродуоденит,
  • проктологу — заболевания толстой кишки, язвы и полипы,
  • инфекционисту — поможет избавиться от кишечных инфекций, воспалений малого таза и паразитов.

В первую очередь поможет именно невролог. Он сможет подтвердить заболевания позвоночника и подскажет, к какому врачу следует обратиться, если с ним всё в порядке.

Для оперативной диагностики стоит сделать МРТ позвоночника и УЗИ брюшной полости. Но и их результаты должен проверить врач. Попытка поставить диагноз самостоятельно чревата ошибкой и тяжёлыми последствиями от отсутствия верного лечения.

На что ещё стоит обратить внимание?

Утреннюю боль в спине могут вызвать не только болезни или неудобное место для сна. Высоки шансы, что невролог отправит вас в спортзал, а не на МРТ. При слабых мышцах весь корпус опирается непосредственно на позвоночник, что и вызывает острую боль в пояснице. Особенно усугубляется проблема при лишнем весе.

Излишняя нагрузка на спину накануне приводит к неприятным ощущениям в мышцах наутро. Боль может держаться сутки или двое, но потом пройдёт без лечения.

Боль в спине могут вызвать даже эмоциональные потрясения. Именно поэтому стоит следить за тем, в каком настроении вы ложитесь спать.

Что можно предпринять прямо сейчас, если болит поясница после сна?

Если боли вызваны проблемами внутренних органов, следует провести грамотное лечение и избавиться от причины. Если есть назначение врача, можно воспользоваться обезболивающими препаратами.

А вот если же спина болит по причине неверно организованного спального места или слабых мышц, боль помогут снять:

  • обезболивающие и противовоспалительные мази — снимут отёк и уменьшат неприятные ощущения и болезненность;
  • лёгкая гимнастика — разминка спины, наклоны в стороны, растяжка, упражнения на пресс.

Устраните причины плохого сна. В этом помогут плотный ортопедический матрас, подушка-валик под шею, регулярное проветривание спальни. Обязательно следите за позой: часто стоит просто перевернуться на бок, чтобы ушла боль.

Если, несмотря на эти действия, боль в спине не проходит, мази не имеют эффекта, а неприятные ощущения начинают распространяться по всему телу, нельзя откладывать визит к врачу. За незначительными, на первый взгляд, симптомами может скрываться серьёзная угроза здоровью. И только при своевременном лечении можно избавиться от болей и избежать развития заболеваний.

Ссылка на основную публикацию
Ученые Форма носа зависит от климата; Российская газета
Почему с возрастом у некоторых людей становится огромный нос, и провисает как у бабы Яги , а раньше вроде незаметно...
Уровни построения движений по Н
Уровни построения движений по Н. А. Бернштейну Чем сложнее (точнее, осмысленнее, предметнее) двигательная задача, тем более высоким является «уровень построения...
Урография почек (рентген почек) сделать в Рязани платно Цены на экскреторную внутривенную урографию
Рентген почек Рентгенография почек, в отличие от УЗИ, несет некоторую лучевую нагрузку на организм, однако бывает необходима для уточнения диагноза...
Учимся делать повязку на глаза
/ Повязка на глаз своими руками.md Повязка на глаз своими руками Ни одна пиратская вечеринка, детский праздник или Новый год...
Adblock detector